解锁颈部保养的正确姿势 | MOM微课堂健身系列第一

发布时间:2017-07-10 16:04:07 发布者: MOM微课堂

视频地址:https://v.qq.com/x/page/q0522t91hp3.html

现在大多数人都是低头党,无论长期伏案工作,还是玩手机,长期低头会给颈部带来压力,而长期的颈部压力会造成头晕目眩,精神不佳,嗜睡。

为了缓解颈部的压力,我们需要做一些特定的运动,来改变颈椎的排列,缓解压力,而非靠按摩带来短暂的舒缓。

究竟该如何正确地做颈部运动呢,具体请观看视频学习。

MOM微课堂

MOM微课堂,是管理硕士项目“1000+时代”的创新篇章,汇聚不同领域的校友专家与知名导师,针对某一问题分享其独特见解,旨在为学生提供正式课程之外的更多更便捷的学习机会。

19期校友、亚科悦体(北京)体育文化传播 有限公司 CEO、A+健身品牌联合创始人任若宁登上MOM微课堂讲台,为大家带来《每天一招健身诀窍》系列,共计6节课程,将定期更新到微信平台中,欢迎大家收看、交流和分享。

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